Как выбрать идеальную маску для сна: секреты комфортного отдыха

Маска для сна — аксессуар, который до сих пор иногда недооценивают: кажется, что это просто элемент антуража. Но давайте вспомним, для чего нужна маска для сна: она улучшает сон, препятствует возникновению мимических морщин и помогает каждое утро чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. В этой статье опишем, как выбрать лучшие маски для сна и как их правильно использовать.

Значение здорового сна

Наше самочувствие напрямую зависит от того, как мы спим. Прерывистый, неспокойный сон усиливает стресс и ухудшает мышечный тонус, а резкое пробуждение от яркого света способствует развитию неврозов.  

Влияние комфортного сна на общее самочувствие и здоровье

Если каждую ночь вы спите достаточно крепко, вас не раздражают ни посторонние звуки, ни яркий свет, вы можете до самого вечера сохранить бодрость, оставаться энергичными, полными сил и спокойными, ведь ваша психика не подвержена такой пытке, как некомфортное пробуждение. 

 Особенности масок для сна

Этот аксессуар очень прост в изготовлении, поэтому о разнообразии тут речи не идет: все маски примерно одинаковы. Однако необходимо, чтобы все технологические нюансы были соблюдены, иначе изделие не будет приносить должный комфорт. 

Материал, из которого делают маски

Почти всегда внутренняя сторона маски изготавливается из мягкого хлопка, чтобы никакой другой материал не контактировал с кожей лица. Изнаночная сторона может быть и синтетическая, и из искусственного меха. 

 Дизайн и форма маски: как выбрать подходящий вариант?

Стоит понимать, что маски для сна различаются по размеру. Если у вас широко расставленные глаза, вам может быть неудобно в маске стандартного размера. Идеальное решение — примерять маску или узнать, какая ширина и длина изделия для вас оптимальны, опираясь на таблицу размеров. 

Параметры, которые нужно учитывать при выборе маски

Итак, вы собираетесь выбрать себе качественную маску для сна. На что обратить внимание?

Плотная посадка: избегаем просачивания света

Весь смысл маски в том, чтобы не пропускать солнечный свет. Если маска с неплотной резинкой, она все время будет соскальзывать и не поможет вам создать полную темноту.  

Регулируемая резинка, чтобы обеспечить идеальную посадку

Если резинка для маски не имеет регуляторов, а держится как веревочка на детской карнавальной маске, это плохой знак: может оказаться, что вы не сумеете подладить изделие под себя. 

Дополнительные функции и особенности

Обычная тканевая маска, если она достаточно плотная и хорошо сидит, поможет вам крепче выспаться и защитит от резкого света. Но есть и другие интересные эффекты, которые производители закладывают в функционал этого изделия.  

Устойчивость к загрязнениям и долговечность

Синтетическая наружная часть маски — не только дань моде и возможность сделать на маске забавный принт, но и шаг в сторону большей долговечности. Изделия, выполненные целиком из натурального хлопка, недолговечны и быстро начинают рваться. 

Добавленные элементы для улучшения комфорта (гелевые вставки, подогрев и т. д.)

Есть маски с охлаждающим эффектом: они содержат силиконовую прослойку, которая позволяет снимать отеки, если перед использованием положить аксессуар в холодильник. Другой вариант — разогревающий слой, который, наоборот, распаривает кожу во время сна. Некоторые маски содержат массажный элемент: легкие тонкие бороздочки, которые соприкасаются с кожей и мягко ее массируют. 

Рекомендации по уходу и чистке маски

Главная ошибка владельцев маски для сна — недостаточная забота о гигиене. А ведь маска каждую ночь соприкасается с нашим лицом и чувствительной кожей вокруг глаз. Тут необходимо соблюдать все меры, чтобы маска не износилась и не стала рассадником для микробов. 

Как соблюдать гигиену при использовании маски для лица? 

Прежде всего, ее нужно стирать минимум 2 раза в неделю на режиме деликатной стирки. После полного высушивания можно обработать внутреннюю сторону маски парогенератором (если в ней нет подогревающих или силиконовых элементов). Не используйте жирный ночной крем для лица: он впитается в маску, и отстирать ее будет очень сложно. По утрам обязательно умывайтесь с легкой очищающей пенкой. 

Вопросы и ответы

Как часто следует менять маску для сна?

Все зависит от уровня износа и регулярности стирки. Обычно за 9–12 месяцев тканевая маска приходит в негодность, но если у вас две маски на смену, они могут прослужить дольше. 

Могут ли маски для сна привести к раздражению кожи?

Нет, если вы не нарушили гигиену: надеть маску на лицо, не сняв макияж, значит только обречь себя на дискомфорт. Также не стоит наносить под маску жирный крем. В остальном чистая и мягкая хлопковая маска не способна навредить коже. 

Как выбрать маску с учетом особенностей лица?

Самый простой способ — примерить! Вы также можете измерить расстояние между глаз и от виска до виска и выбрать себе размер по таблице.